Um aliado na busca do melhor funcionamento do cérebro e “maior durabilidade” de suas funcionalidades com qualidade é uma antiga conhecida do ser humano: a caminhada! A caminhada, aliada aos estímulos certos de injeção/produção de hormônios afeta positivamente o funcionamento mental, provocando por exemplo: a diminuição da insônia e da sonolência durante o dia; o… Continue lendo